驚喜價 MOMO【澤合】怡保白咖啡二合一(30g-60小包)

搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息功能

商品訊息描述

商品訊息特點

★商品規格
【澤合】怡保白咖啡二合一30g*60小包

★商品成份
脫脂奶精82%(葡萄糖漿、棕櫚仁油、乾酪素納、磷酸氫二鉀、多磷酸鈉、脂肪酸甘油油酯、
單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸酯、二氧化矽)、即溶白咖啡

★產地
馬來西亞

★保存期限
24個月

★營養標示
每_30_公克
˙熱量——————–149大卡
˙蛋白質—————— 1.8公克
˙脂肪——————–7.3公克
>>飽和脂肪————–7.1公克
>>反式脂肪—————– 0.2 公克
˙碳水化合物————–19.1公克
˙鈉———————-3.4毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時,以實際包裝上標示為準

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(中央社北京12日綜合外電報導)美國總統當選人川普再度暗示將重新思考美國該如何處理台灣問題後,中國大陸官媒「環球時報」今天說川普「懵懂得像個小孩驚喜價子」;台灣問題是美中關係最敏感的議題暢銷排行之一。

美聯社報導,川普昨天接受電視訪問時表示,「我不知道我們為什麼要受『一個中國政策』束縛,除非我們能就包括貿易在內的其他事項與中國達成協議」,「環球時報」(Global Times)今天回應這番談話。

川普2日與蔡英文總統通話,成為近40年來首位與台灣領導人公開通話的美國總統或總統當選人,已激怒北京當局。

川普接受福斯新聞頻道(Fox News Channel)訪問播出後數小時,「環球時報」發表中文社論,標題為「川普請聽清:『一個中國』不能買賣」。

環球社論說:「中國需要與他開展一輪堅決的鬥爭,只有通過碰一些釘子,真正體會到中國以及世界其它力量不是好欺負的,他才會有所感悟。 」

社論說,「相信很多人會驚歎於這位美國新領導人真是『商人透頂』;這裡指的是川普把一中政策當成籌碼。還說川普「在外交方面懵懂得像個小孩子」。

「如果美國公開支持『台獨』,更加放肆地對台軍售,北京還有什麼必要對敵視美國的各種力量進行抵制、切割呢?」

「我們為什麼不能公開支持它們,或者暗中向它們提供武器?」

川普昨天駁斥報導指他與蔡英文總統通話一事是經過事先計畫,還說他是在通話前「約一兩個小時」才得知會有這通電話。

川普說:「為什麼其他國家可以來說我不能接這一通電話?老實說,我覺得我如果不接這通電話,會很失禮。」(譯者:中央社劉文瑜)1051212

下面附上一則新聞讓大家了解時事

最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人少21%。她建議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。商場百貨

肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男網友開箱介紹性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛問題。

戰利品高齡者如何活出健康?

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣,要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查,調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共搶便宜餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

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